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2017年登山開始!

2017年登山開始!

もう冬も終わりましたので、今年の初登山に来週出かけます。
陣馬山という山に登るのですが、初めて登る山です。
いつもいつも初めて行く山はどのくらいのレベルなのだろうと不安になるのですが、今回は遭難しないようにきちんと準備をしていきたいと思います。
あと食料は凄く大事だなーと毎回しみじみ思います。疲れてくるとどうしてもゾンビのようになるのですが、そうしたタイミングで甘いものを口に含むと生気が戻ってきます。
それからペースも大事。ついついいけると思うと早くなってしまいがちで、後からどっと疲れてしまうことが今までの経験上わかっているので、甘く見ないように気をつけたいと思っています。
とりあえず当日に向けた体力作りが必要なので、普段からたくさん階段を上がるようにしておきます。
疲れてくると段々足が上がらなくなってしまうので。上に登るという動作に強くなっておきたいです。

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