ワンファブレス株式会社

神奈川県 公共職業訓練 即戦力・障がい者職業訓練 トライ・教育訓練などビジネススクールです。

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別方向の注意点

別方向の注意点

今の時期は気のゆるみが最大の敵となりそうですが、それとはまた別に何とかしないとならない問題が(個人的に)出てきてしまいました。

GWは勿論のこと、休日もせっせとステイホーム。家で普段はやらないことをしてみたり、流行りのゲームの中で島生活を満喫したり、市内でテイクアウトをしている店舗を調べ応援の意味も込めて積極的に利用したり、そのなかで新しく美味しいお店を発掘出来たりと…していたのですが…。
家に閉じこもって美味しいもの食べてたら、そりゃ太りますよね。
世界的にもステイホームで体重の増加傾向にあるそうですが、増えっぱなしはまずい。体を動かすために何か道具を買ったりしてしまうとそれで満足してしまうので、まずは散歩に繰り出す回数や歩く距離を増やすことにしています。

毎日の検温・体重計・ついでに血圧も測って、これはもうエクセルで管理するしかないかとファイルも作成してしまいました。
健康管理のおともにエクセル、良いですよ。

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