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箱庭体験

箱庭体験

心理療法の一つで「箱庭」というのをご存じですか?

私は最近知ったのですが、知人が箱庭体験をしてくれるというのでやってみました!

長方形の箱に砂が敷き詰めれらていて、砂を自由にアレンジし、そこに人形、建物、木などを配置していきます。

配置が終わったところで、何でそれを選んだのか、何でそこに置いたのか、それはどんな気持ちで置いたのか等々を話していきます。

それで、自分の気づくこともあり、深層心理を知るきっかけになります。

とても興味深く、楽しい時間を過ごしました。興味がある方はやってみてはいかがですか?

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